关于情感3条高深原则 悟透了让生命焕然一新

关键词:离婚后脑中的“两个声音”

该提问来自《第八期使命心理学网络课》

问:我37岁,博士,之前经历了一段比较短的婚姻。虽然两个人谈了7年,但结婚一年就分开了,原因主要是之前谈恋爱的时候,男朋友在跟我谈恋爱的时候追过他的女同事。

我知道的时候又处在出国的期间,因此会有很多这种压力在上面,后来就选择原谅。

等到我回国结婚之后,发现他们还有联系,就有点受不了这样的事情,我觉得:“怎么接触了7年的男朋友会有这样的小心思?”

后来离婚了之后,我的脑中就一直有两个声音:

一种声音,是国内的导师会说“是不是你太强势了”。

后来跟着冷大学习,觉得有时候懂一些人性,在一些过程中可能会更好相处一些、懂得怎样处理亲密关系。

而另一种声音,可能是支持的声音比较多一点,尤其是国外的导师,他会说:“他如果是这样的人,如果原谅他一次,等到你以后四五十岁的时候,他还是会这样的。”

因此,总是有这样的矛盾声音此起彼伏,因为我也是想找一个彼此尊重、能够人品稍微好一些、比较阳光的伴侣。

但现在大概单身7年左右,一直也在寻找中。

我之前有一些恐惧和一些不安全感,连接你之后都有在慢慢提上来。还有重男轻女的思想,也有在慢慢纠正。

最近,我想的是您说的整合,我感觉自己有点挑剔、虚荣、天真,对自己的缺点不接纳,尤其是对亲密关系中的伴侣也不接纳,因此在整合这一方面。

我发现在您这儿学习的时候,我对所有人的例子都会抱着非常宽容的态度去接纳。比如以前可能谁哭,我会觉得好弱,但今天我完全觉得大家都像是一家人。

我就觉得这一点整合是我目前慢慢要学习的。

3条高深的情感规则,悟透了你会焕然一新,想要啥都不难

冷爱回复:

关于上述故事,我想分享三个建议:

第一,活在当下。

在所有的痛苦类型中,有一种是最痛的——不能活在当下。

上述故事女主明明已经离婚了很长一段时间,现在却还在纠结分开的决定是对或错,这就说明她还活在过去。

一个人之所以会痛苦,一定是因为不断地在喂养想要寻找痛苦的欲望。

也就是说,每个人的体内都有很多「小我」,一直不断地回忆过去令自己感到痛苦的事情,就是为了喂养制造痛苦的「小我」。

但是,当我们很专注地回到当下、跟现实世界连接,比如走出去看一看,不管外面是晴空万里还是狂风大雨,全然地去感受当下,就会发现过去那些痛苦都会远离你。

我们之前经常分享一句话:

“活在过去的人,总是很后悔;活在未来的人,总是很焦虑;只有活在此时此刻、活在当下的人,才是幸福的。”

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第二,连接榜样。

当我们想要达到一个新目标的时候,要开始学习。

而学习一定需要一个过程。把这个过程坚持下去需要力量。这股力量最好是内外结合的。内在来自你自身的动力,外在来自榜样的力量。

当你有时候感觉自己内在缺少动力、坚持不下去时,你去看看榜样,又能重新获得力量。

所以,一定要找到一些比我们活得好的人。

因为创造一个全新的实验、验证一个全新的假设是非常困难的,但重复别人的实验总是容易的。正所谓幸福的人都是相似的,不幸的人各有各的不幸。

不要将关注点看向痛苦的人,而应该将关注点看向那些幸福的、那些在成长的、那些不断提升的人。

你所找的榜样,已经在你想努力的这方面获得了成功,证明这是可以成功的。所以,你可以在榜样的身上获得成功的信心、复制成功的路径。

也就是找到自己可以复制对方的成功之处。这时,便会发现有很多东西是可以直接复制的,这远比自己在黑暗当中探索更有效率。

当然,对于你们有差异的部分,你在实施的时候也要做适当的调整。

人生的痛苦困境来自什么?

来自于“盲人骑瞎马”,即自己本来就瞎,还骑了一匹瞎的马。

我说这句话并没有对残障人士有任何不恭敬之意,我的意思是:

人要长出一双智慧的眼睛,看看幸福在哪里、幸福的人活得怎么样。

去连接这样的榜样、看看对方活出来的样子、了解他们是怎么活出来的,问题自然就会有答案。

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第三,一定要关注能量。

我们之前也连接过很多类似上述女主这样的高级知识分子。他们花了很多的力气在理性上、逻辑上、头脑上,但是花在感觉上、能量上的精气神太少了。

对于这样的高级知识分子,要学会慢慢地滋养自己内心的小宇宙,即不要向外求,学会向内求。

当然,这在一开始的时候会非常困难,因为过去总是习惯了向外求、向逻辑上求、向方法上求。但冥冥之中自有天意,而天意当中有一部分是非逻辑的。

所谓的逻辑只不过是人类从宇宙里提炼出来的因果律。

但要知道,这个世界上有大量非逻辑、非理性的东西。情感恰恰是既理性又感性的。

所以,我们才会一直强调内外兼修。

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什么叫内外兼修?

内外兼修的核心,是我们要成为一个雌雄同体的人,既要学会理性的部分,也要学会感性的部分。

这个部分里,很重要一个的精进是:学会找到真正的感觉、找到真正的能量,学会超越方法。

好比上述故事的女主,在第八期【使命心理学】网络课现场,我们就发现了一件很奇妙的事情:有一个跟她相似背景的人,也许他们互相之间就可以有很多的交流和促进。

这意味着什么?就是这种出现不是你我安排的,也不是某一种因果关系,它就是共时性。

共时性,就来自一种非因果、非逻辑,是感性、能量层面上的东西。

在我们的成长中,会发现有很多的相应。相应就是共时性的产物。

也许只有最前端、最前沿的量子物理正在研究这种量子的纠缠。我们现在人类还不能够完全理解到这种相应和频率的共振、共鸣。

但我们确确实实在场域工作中,无数次地发现了这种共振现象、相应现象。

只有能量达到一定的阶段、进入了一个正确的场域时,才能够找到这种相应,找到这种真正的高级能量,才能够用这种高能加热自身的生活。

生命原先可能是冰冷的状态,加热它,它才会变成液体;再加热,它才能变成气体。

所以,一定要寻找到感觉、一定要寻找到能量、一定要介入正确的场域为自己的生命充电,最后达到一种共振,整个生命就升级了。

以上三个方面的建议,献给所有的学霸。

我过去接触过很多硕士、博士、教授。我记得很清楚,在我刚刚开始现场教学的时候,遇到过一个北大毕业的男生,他现在是教授。他当时就很理性,没有办法学会雌雄同体的力量。

而我们场域的敞开,就是希望大家能够修成雌雄同体,拥有高能的生命状态。祝福大家。

原创文章,作者:芳华,如若转载,请注明出处芳华情感网

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