你为什么会长胖,有人却怎么吃都长不胖?

你说气不气人,你喝口凉水都长肉,有人却天生吃不胖,有一群科学家就不信邪,非让瘦子大量摄入热量,就不信这人还能喂不胖,而实验结果却令人大跌眼镜。

增重也是难题

你为什么会长胖?有些人吃再多都胖不了?科学家的实验给你答案

关于胖瘦问题,我们总会不自觉地把重点放在胖人身上,这次终于有团队打算另辟途径,研究起瘦人吃不胖的原因,说不定真能找到你“总是减肥不成功”的原因。

研究人员找来十个人进行增肥实验,这十位志愿者就是那些“不易胖”的人。科学实验的操作也很简单,就是把“少吃多动”的真谛,反向操作,让他们“多吃少动”,看这一桌子琳琅满目的食物,这就是志愿者一天的食物总量,严格秉承“照猪养”的方针,不仅要求吃下平时摄入热量两倍多的食物,同时要求他们每天不能有超过5000步的活动量,目标是 增重15%,每一周都会做出统计。

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志愿者本着为科学献身的态度,都很努力地保证每天的摄入,几乎从早吃到晚,甚至为了快速达到要求的热量,大量摄入巧克力,每一周结束,志愿者就回到实验室检测数据,这其中包括体重情况,还有代谢率的数据等等。就这样四周终于过去了,大家都有不同程度的增重,但是没有一个人达到15%的目标,第一名增重是9.5%。连科研人员都懵逼了,那些吃下去的热量到底去了哪里?

不查不知道,一查吓一跳。每个人都不同程度地增加了基础代谢率,虽然不尽相同,但是无一例外。但更神奇的要属一名亚裔男生,他虽然长了4.5公斤,但是体型上几乎没有任何变化,不像其他增重的志愿者,小肚腩出来了,裤子穿不上了。他的腰围变化非常小,多出来的肉去哪里了?

怎么都吃不胖的秘密就要被揭晓了,同样,你怎么都瘦不下来的根源也找到了。

瘦人的降维打击

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亚裔小哥一个月都在吃垃圾食品,却只增重不长胖,这引起了科研人员的关注。经过检测,他增重的部分是肌肉!还有天理吗?还有王法吗?天天吃高热量的垃圾食品,完全不锻炼,他居然长壮了。正是这些肌肉的增加,使得基础代谢直接增加30%,轻松消耗了多余的热量。还有两位志愿者也很神奇,他们增重比较少的原因,是在平常生活中,类似转转头,抬抬手臂的小动作,时刻消耗着热量,这对在跑步机上天天挥汗如雨的人来说,是多么的残酷。

还有两位志愿者遗憾地表示,自己在实验后期,根本完成不了每天的热量要求,无法摄入那么多食物,每一口的摄入都是煎熬,干饭时都是痛苦的表情,吃多了就会呕吐。

实验结束,他们这些瘦子并没有在“增重”的喜悦中沉浸多久,一个月后,他们全部都回到了原来的体重,以前的裤子也能穿上了,小肚腩也不见了。

原来机体在成年后,会有一个自己“认定”的正常体重,并且努力让我们维持在这个体重。正如这些瘦子想长期增重很困难一样,胖子想要减重,也不得不长期忍受机体的抗拒,简单来说,你想瘦,但是机体不同意!那么问题来了,这个机体刻在基因里的“体重数”,到底是怎么形成的?

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经过研究,胎儿在母亲的子宫里,这一切开始铺垫了,母亲在怀孕时的体重、营养、年龄都会影响这种设定。还有在四五岁的儿童时期,建立起来的进食模式。通过实验,我们可以看到有些小朋友在吃饱的情况下,轻松就能抵抗甜食的诱惑,甚至说这根本不是什么“诱惑”,吃饱了就是吃饱了。但是我们大部分人都没有办法,尽管自己都知道吃得很饱了,但是再来杯奶茶也一样喝得下去。这是因为你体内有FTO基因变体,简单来说,就是对饱腹感非常不敏感。

总是苦恼自己属于易胖体质的朋友,不要沮丧,你们是人类真正的幸存者,放宽心,一旦遇到灾难岁月,也一定是瘦子先挂,所以天生瘦子的数量才会那么少。

脂肪有主意

脂肪是人体的“应急能量库”,当人处于饥饿的状态,脂肪就会燃烧起来,帮我们度过饥荒的时期。纵观人类发展史,一直反复经历过富足期和饥荒期,那么拥有更多脂肪,就能顺利挺过饥荒期,其基因自然更容易保留下来,所以每个胖子,不仅仅是潜力股,还是人类的“天选之子”。

脂肪有多厉害,一个200多公斤的胖子可以在只喝水和补充维生素的情况下,整整一年都在禁食,最后身体健康,还瘦了100公斤。这种人体BUG,瘦子就没有。

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既然长胖是天生的,又是天选之人,那大家甭减肥了,摆烂算了。但是吧,肥胖带来的健康隐患也是实打实存在的,所以我们要一点点减肥,让脂肪不要增幅,可以让机体慢慢重新“认定”你的合理体重,不要寄希望于,饿一个月就能瘦下来,再就是父母的健康状态,儿童期的饮食习惯等等都可以改变终生的胖瘦问题,这是告诉我们改变从现在开始。

原创文章,作者:芳华,如若转载,请注明出处芳华情感网

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