亲密关系中,3个深刻的真相必须认知到

问:老师您总说亲密关系是一场精准的匹配、什么样的人就会吸引什么样的人,这就需要我们有很好的条件,强大的内心。我觉得别人爱上的就是这些条件吧?

那如何理解“存在就值得被爱”,是不是矛盾的?存在什么也没有甚至很烂,也值得被爱吗?

关于亲密关系,3个深刻又不得不知的真相

冷爱回复:

这个问题特别好,上述题主是我们专栏开设到至今的一位关于爱的使者,让我们可以系统而全面地阐述一下:在「创爱之旅」中,究竟需要经过哪些步骤、又如何才能得到真正的爱?

在开始阐述之前,我想做一个简要的概括说明:

亲密关系绝不是精确匹配,人跟人之间不仅仅是交换价值和价值匹配这么简单的事情。一个人在修炼爱、经营爱和得到爱的过程当中,是需要按阶段来发展的。在不同的阶段,爱的含义也会有所不同。

先和大家分享一个小故事:

有一群人想修建一座通往天上的塔,名为“巴别塔”。但神不想让人修建成功,所以就做了一件很简单的事——让人说上了不同的语言。

此后,人们产生了分歧,通天塔也就不了了之了。

这是一个巨大的隐喻,人在修炼的过程中也是这样的。越是走到高维度的时候,大家对于某一个概念或者某一件事情的定义也越趋于相同。但越是处在起步阶段,越是会有各种各样的分歧。

其原因特别简单,因为人在最初的时候,会有非常大的分别心。

也就是说,在最初时,每个人都会有大量的评判,除了有对别人的评判,也有对自己的评判。在这些评判之中,当然也就存在了大量的冲突。

那么,一个人究竟应该怎样得到爱,又要经历哪些阶段呢?这就好像修行有次第一样,我们概括成:三阶段、七步骤。

关于亲密关系,3个深刻又不得不知的真相

01

一阶

按照【使命心理学】,人生的第一阶段是生存期。在这个阶段,人类的基本需求是安全,目标是活下来。

对应的三个步骤分别是预期、防坑和组队。整个过程比较复杂,我们可以借上述案例来谈论:

关于亲密关系,3个深刻又不得不知的真相

(一阶框架图)

第一个步骤:预期。

上述提问描述里所说到的“什么样的人会吸引什么样的人”,其实谈论的就是预期,也就是期望管理的问题。我们要搞清楚自己是什么样的人、能够找到一个什么样的人。

很多人单身的一个重要原因是:喜欢自己的人自己看不上、自己喜欢的人又看不上自己。

所以,建立正确的预期是很重要的。而且,建立合理的预期也是避免上当受骗、避免踩坑的一个基本前提。

第二个步骤:防坑。

我们在视频号直播以及【使命心理学】系列课程中,曾经详细解释过10个以上建议大家遇见就打车跑的坑,例如赌博、家暴等等。

坑人有三宝:痛哭、下跪和洗脚。防坑有三宝:不贪、不给、打车跑。

防坑系列是每个女孩必备的自我保护术。所以,在建立一个恰当的预期之后,要学会防坑,学会鉴别有哪些常见的坑。

第三个步骤:组队。

组队,就得掌握技能告别单身、经营恋爱以及步入婚姻。如果选择不婚的话,建立一段长期关系也需要掌握一系列的技能。

当一个人做完期望管理、具备了自我保护的能力,也走过了从单身到长期关系的旅程,第一阶段就算走完了。

关于亲密关系,3个深刻又不得不知的真相

02

二阶

按照【使命心理学】,人生的第二阶段是生活期。在这个阶段,人类的基本需求是发展,目标是活得好。

很多人走完第一阶段、会以为结婚就万事大吉了。其实错了。只有走完第一阶段、并且进入一段真正的长期关系之后,才是真正建立亲密关系的开始。

如果说第一阶段是一场精确的价值匹配,那第二阶段就是要建立真正的亲密关系了。

因为处在第一阶段的爱大部分是有条件的,或者说是一个条件交换式的爱。

第一阶段的典型表现是“TA爱我,就得宠着我”、“TA爱我,就得让着我”,但这是一个小女孩的爱、是小男孩的爱。

在第二阶段,同样需要走过三个步骤:

关于亲密关系,3个深刻又不得不知的真相

(二阶框架图)

第一个步骤:自己。

大部分人其实都会经常误以为自己是了解自己的。但进入第二阶段后,关系就像一面镜子,会让我们发现自己跟自己原先想的不一样,从而怀疑:“是不是原先以为的东西,出错了?”

又或者,会发现自己一会儿很有信心、一会儿又患得患失。

但发现自己的身体里居住着很多个「小我」,其实恰恰说明一个人开始真正要进入关系了。

第二个步骤:精进。

进入到第二阶段的重要功课,除了了解自己、接纳自己等一系列的过程外,还包括自我提升的一系列过程。这时候所谓的自己才是真正的自己。

就像上述案例里提到的“存在什么也没有,甚至很烂,也值得被爱吗?”,可以看到题主对自己值不值得被爱有一种怀疑,这其实就是对自我的一个否定,题主也对自卑的自己不够了解。

如果能够把自己了解明白,又能够自我提升,才谈得上所谓的真正地建立关系。

而建立关系是很难的,有的时候需要放下「小我」。

就好像一个「小我」想的是“我如何被疼爱、别人如何让着我”,但建立一段真正的关系,是双向奔赴,是需要相互地理解、相互看到彼此的独特性、相互付出心血去经营,这样双方的情感和能量才能够滋养彼此。

第一和第二步骤,都是一个人和自己的关系、一个人对自己下功夫。

第三个步骤:关系。

一个人除了了解自己、精进自己外,还要看见别人,比如父母、伴侣、孩子。

这样才能够把自己过去一片片散落在各处的自己全都捡起来,拼装成一个完整的自我,再不断地把它凝练变成一个统一性的自我,完整地建立自己的整个内部世界。

这是一个人从一堆的「小我」变成一个统一性的自我的过程。这个过程是很难的,有生之年能够走完这个旅程已经非常了不起了。

以上讲述的是内部世界的步骤,即一个人和自己、和老公、和孩子、和父母等人的关系。而外部世界的关系是指工作、事业等,我们在这里就不做过多的展开了。

我们可以看到一阶和二阶有一个很大的区别:

一阶谈的都是活下来,即一个人怎样活出攻击性、怎样保护好自己,像一只动物一样,让自己先活下来。

而二阶谈得是活得好,即怎样从一只动物的状态,变成一个可以在人类社交网络中发展的人。

所以,二阶修的是人性,从活下来到活得好,是收敛特别张扬的兽性状态,活出人性的光辉。

关于亲密关系,3个深刻又不得不知的真相

03

三阶

从【使命心理学】来说,人生的第三阶段是生命期。

第三阶段通常会出现在一个人完成了自我发展、遇到天花板的时候。这种天花板往往表现为一个死亡之谷,有可能是在生理上的某一个重大疾病,也有可能是关系上的一个巨大创伤,亦有可能是事业上的一个沉重打击等等。

在某一个死亡之谷出现在我们的面前时,瞬间会让我们过去苦心经营的一切都失去了意义。

所以,如果说人生第一阶段是求生存、第二阶段是求发展的话,那第三阶段就是求意义,即明白生命的意义究竟是什么?

所以,第三阶段的步骤是:连接高维智慧,天人合一。

人只有经历过一系列挑战,穿越死亡之谷,到最后跟世界连接起来,做到天人合一,才能找到真正的自己。

因为在跟世界连接、拥有了高维智慧之后,会发现原来一阶二阶所执着的那些都不是真正的自己,真正的自己又踏上了一个新的旅程。

关于亲密关系,3个深刻又不得不知的真相

(三阶框架图)

最后,我们再来总结一下上述的三阶段、七步骤,可以概括成一个关键词——「三力七律」。

「三力」就是「正反合」,其实是我们经历过一个正向的动力,又反过来发展一遍,最后又综合了,由三种力量引领着我们走过人生的三个不同阶段。

「七律」就像音符do、re、mi、fa、sol、la、si一样,走完一个音符阶梯。如果能够拥有高维智慧,就会发现前面又展开了一个do、re、mi、fa、sol、la、si新的七律。

关于亲密关系,3个深刻又不得不知的真相

(使命心理学•创爱之旅 框架图)

今天的专题其实是给大家展开了我们【使命心理学•创爱之旅】一个宏大框架的前奏。

因为篇幅有限,只能给大家提供一个提纲挈领的攻略。更多精彩的内容,会在后续的问答里一一给大家呈现。

原创文章,作者:芳华,如若转载,请注明出处芳华情感网

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