情绪

你有没有过这样的经历？ 因为别人的一句话而难受很久，因为无关紧要的小事而郁郁寡欢。 人之所以内耗，往往不是身体上的筋疲力尽，而是精神上的过度思虑。 克里斯朵夫·阿格在书中提到过：“…

疫情时代 每个人都渴望幸福，可在生活经历中 总不会都是一帆风顺的事情。 ✈ 从2019年11月到现在，新冠疫情爆发已经持续了近3年，我们的原本正常生活节奏已经被疫情打破，不知不觉，…

01、卷首语 人生在世，情绪就像是一个人的影子，无论走到哪里，都无法摆脱。 开心、快乐的正面情绪，能让我们感知到这世间的美好，感知到生活的温暖。而伤心、绝望的情绪，会让我们感觉不被…

你身边有过得不好的人吗？ 我想，一定有的！因为，“过得不好”的人，是处处可见的风景！ 过得不好，是怎样的概念？答案不过是： 不满足现状，又可能无力或压根不想改变现状的人，对于生活的…

你心情不好的时候是怎么化解的呢？人有七情六欲，谁都难免会有心情不好的时候，这个时候如果能正确处理，不仅能转变心情，让自己过得更开心一点，也更容易给身边的人带来好的气场，积极的影响。…

你心情不好的时候是怎么化解的呢？人有七情六欲，谁都难免会有心情不好的时候，这个时候如果能正确处理，不仅能转变心情，让自己过得更开心一点，也更容易给身边的人带来好的气场，积极的影响。…

前几天，朋友看了我写的“分离焦虑”后说，他很久没有体验过这么鲜明的情绪了。 工作以后，生活压力越来越大，他已经慢慢学会不去感受自己的情绪，让自己尽量处于一种冷静的状态里，这样情绪没…

前几天我们曾问大家，你和你的咨询师之间，有没有过一次让你毕生难忘的对话。 对于大多数人而言，走入咨询室都是在经历了人生最黑暗最迷茫，山穷水尽之时，才最终鼓起勇气做出这个决定。人们期…